martedì 14 febbraio 2017

Novità// Training per migliorare la corsa del lunedì e giovedì

Novità// Allenati con Gianni e Giorgio per migliorare la tua tecnica di corsa, preparare la tua prima gara o mezza maratona, ti aspettano il lunedì e il giovedì dalle 18.30 alle 20 nei parchi Dora, Pellerina e Ruffini. Inizio corsi 4 settembre 2017.



Con istruttori qualificati si pone l'obbiettivo di motivare e far conoscere la miglior tecnica per correre e per allenarsi sia a livello fisico che mentale.

Dalla preparazione di base ad un adattamento mentale alla fatica.

A chi è rivolto il corso? Quali sono gli obbiettivi?

- Perdere peso
- Migliorare la tecnica di corsa
- Migliorare la capacità organica
- Aggregazione

Tutto ciò lo faremo con l'allenamento fisico, l'adattamento mentale e il condizionamento organico

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